Trainingen

In Perspectief verzorgt diverse trainingen waaronder Leven met aandacht, Bediening van het zegenen en andere psycho-pastorale trainingen.

Leven met aandacht

Training ‘Leven met aandacht’, ook wel Christfulness genoemd. Dit is een Bijbels verantwoorde variant op mindfulness, dat wetenschappelijk zijn effectiviteit bewezen heeft bij o.a. depressieve klachten, piekeren, paniekgevoelens, pijnklachten, verslavingen, verwerkingsproblemen, dwangklachten etc. Wat willen we bereiken?

Bewustwording van patronen en beter leren omgaan met stress, depressieve en andere nare gevoelens. Groei in ontspannen, bewust en alert leven vanuit het heden en leren aandacht te geven aan wat gaande is in ons. Verder het bewustwordingsproces bevorderen door aandacht en andere oefeningen. Christelijke meditatie en stilstaan bij de Here en jezelf.

Als je deze training gevolgd hebt, ben je in principe in staat om in toenemende mate bewust in het hier en nu te leven. Zo ben je in staat om gewoontepatronen te herkennen en met de handvatten die je meekrijgt die ten goede te beïnvloeden zonder voortdurend te hoeven blijven oordelen over jezelf als er iets niet goed gaat. Je leert om in contact met jezelf te komen, om vervolgens beter in contact met God te kunnen komen. Je bent in toenemende mate bewust van je emoties, die je helpen om te herkennen wat er in je gaande is en je hebt dan geleerd hoe daarmee om te gaan. Ook ben je bewuster van wat er in je lichaam omgaat, zodat je lichaam een bondgenoot wordt op weg naar het veranderingsproces dat je voor ogen hebt. Je kunt je ademhaling inzetten om tot rust te komen en leert de rust aan de relatie met God te koppelen. CFN helpt je om in de rust te komen en je op God te richten. Je krijgt handvatten mee om in plaats van maar voort te jagen stiltemomenten in je leven in te bouwen, die je dichter bij God brengen en verwijderd van de stress.

Contra-indicatie om aan deze training deel te nemen: als je last hebt van hypochondrie of midden in een depressie zit.

Bekijk hier de flyer

Bediening van het zegenen

Deze training is specifiek gericht voor toerusting van:

  • Ouders van kinderen
  • Mensen die willen groeien in een ontspannen, genadevol leven
  • Pastorale teams

De training bestaat uit 5 dagen. Het is inclusief een map materialen, waarin de training bijbels wordt onderbouwd.

Korte trainingen



Overwinnend geloofsleven (persoonlijke groei) - 1 dag

  • met inbegrip van leren leven in verbondenheid met het hart van God
  • met inbegrip gezond leren omgaan met emoties en innerlijke criticus
  • met inbegrip van oefeningen om contact met jezelf te maken
  • met inbegrip van leren léven uit je positie en wandel in Christus
Bijbels leren omgaan met schuld en schaamte - 2 dagen

  • De dynamiek
  • Bijbels kader
  • Schuldgevoel, echt en vals
  • Schaamte
  • Hoe ontstaat het
  • De weg eruit
Bijbels hanteren van vergeving(sgezindheid) - 1 dag

  • Is vergeven (altijd) een must?
  • Welke fasen zijn nodig om met het hart te vergeven?
  • Schaamte, zelfverwijt, jezelf vergeven
  • In contact komen met je emoties
  • Stapsgewijze begeleiding om het zelf toe te passen
Rouw- en verliesverwerking 1 dag

  • Rouw, fasen, thema’s van rouw
  • Angst, verdriet, wanhoop, boosheid, emotionele pijn
  • Stervensbegeleiding
  • Handvatten om met rouwenden om te gaan
  • Liturgie, symbolen
Bevrijding, losmaking, genezing, vergeving en de onderlinge samenhang - 1 dag

  • Zaken onderscheiden voor doeltreffende (pastorale) hulpverlening
  • Diverse visies, met overlappingen en verschillen t.a.v. bevrijding en losmaking
  • Bijbels fundament
  • Hoe met genezing om te gaan en als dat uitblijft.
  • Wat, wanneer en hoe te handelen?
Hechtingsproblematiek en wat dat met jou doet in je relatie(s) - 1 dag

  • Wat is hechting en hoe komt hechting tot stand
  • Geschapen om in verbondenheid te leven
  • Geschonden hechting
  • Wat bevorderlijk is voor herstel
Beeldtaal leren inzetten - 1 tot 2 dagen

  • Contextuele gedachten
  • Overlevingsmechanismen herkennen en ontdekken
  • Emoties leren (h)erkennen en hanteren
  • Gebruik van (playmobiel) poppetjes in dit alles
Bevestigen van het zijn

  • Zijnsgebed
  • Vaderlijke hug
  • Biddend ‘doorwerken’ vanaf de conceptie tot en met de geboorte
Groeien in stabiel geloofsleven - 1 dag

  • De basis van een stabiel geloofsleven -> Verbonden met het Vaderhart
  • Zaken die groei in ons geloofsleven kunnen verhinderen -> Het innerlijk verdeelde hart
  • Sleutels tot een stabiel geloofsleven -> Leven in verbinding met het Vaderhart
  • Een bewust geloofsleven -> Met hart, geest en ziel verbonden
  • Een geworteld geloofsleven -> Bijbelse verdieping voor een stabiel en overwinnend geloofs- en hartsleven

Opgaveformulier

Vul onderstaand formulier in als u deel wilt nemen aan, of interesse hebt in een van onze cursussen of trainingen.

Gegevens

Geboortedatum:

Training / cursus


Interesse:

Versturen